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Abbronzarsi mangiando bene

Abbronzarsi mangiando bene

In estate siamo (donne in primis) alla continua ricerca dell’abbronzatura perfetta, ecco perché la redazione di Life in Food ha deciso di darvi alcuni consigli essenziali su come ottenere un’abbronzatura soddisfacente mangiando cibi salutari e buonissimi.   Questi sono i 4 alimenti che non devono assolutamente mancare nella vostra tavola se volete avere....

Combattere ansia, depressione e stress con l'alimentazione

Combattere ansia, depressione e stress con l'alimentazione

L’alimentazione influisce tantissimo su molti aspetti e della nostra quotidianità. Sempre più persone soffrono di disturbi legati alla frenesia e alle paure che ci circondano e spesso, a volte anche abusando, si ricorre a farmaci per alleviare stress e ansie. Esistono alcuni alimenti del tutto naturali in grado di migliorare questa condizione psico-fisica. È doveroso....

Il volto buono della birra

Il volto buono della birra

Prima di cimentarci nel curioso mondo dei benefici che la birra può dare al nostro corpo è doveroso fare una semplice premessa, non esiste nessuna bevanda alcolica che, consumata in eccesso, possa far bene al nostro organismo!   Per quanto riguarda la birra esistono delle quantità giornaliere consigliate, ovvero una birra da 33 cl per le donne e un limite massimo....

Nutrizione e sport, cosa c'è da sapere

Nutrizione e sport, cosa c'è da sapere

Di questo cunnubio se ne parla ormai da decenni. Il mondo del fitness, soprattutto negli ulti anni, ha preso piede ed ormai tutti sanno che il ruolo di una sana alimentazione coniugata ad una costante attività fisica risulta essere la migliore fonte di prevenzione per la gran parte delle patologie metaboliche e non che affliggono da sempre la nostra specie. Pochi sanno invece che gli....

Come combattere la nausea durante la gravidanza

Come combattere la nausea durante la gravidanza

Le nausee in gravidanza non sono di certo una novità e statisticamente parlando il 50% - 70% di donne ne soffre durante il primo trimestre. Questo tipo di nausee si presentano principalmente al mattino infatti spesso vengono chiamate "nausee mattutine da gravidanza", insorgono verso la sesta settimana per poi attutirsi dopo la 13 settimana. Le cause non sono esclusivamente....

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