MENU ×

Combattere ansia, depressione e stress con l'alimentazione

Combattere ansia, depressione e stress con l'alimentazione

L’alimentazione influisce tantissimo su molti aspetti e della nostra quotidianità. Sempre più persone soffrono di disturbi legati alla frenesia e alle paure che ci circondano e spesso, a volte anche abusando, si ricorre a farmaci per alleviare stress e ansie. Esistono alcuni alimenti del tutto naturali in grado di migliorare questa condizione psico-fisica. È doveroso....

Insalata Ai Sapori di Mare

Insalata Ai Sapori di Mare

Ingredienti per l'insalata: 90 gr di Riso venere o basmati 50 gr di Piselli 50 gr di Mais biologico 4 bastoncini di Surimi (polpa di merluzzo) q.b di Olio EVO q.b Pepe macinato Preparazione:  Portate ad ebollizione l'acqua e versate il riso venere, cuocetelo e scolatelo al dente. Lasciatelo raffreddare (anche in frigo). Tagliate a rondelle i Surimi e....

Barrette Proteiche Al Cocco

Barrette Proteiche Al Cocco

Ingredienti: 1 Tazza e 1/4 di crusca di avena 1/4 tazza di farina di cocco 1/4 tazza di farina di lino 4 misurini di proteine in polvere gusto vaniglia  1/4 tazza di noce di cocco essiccato grattugiato 1/2 tazza di latte a scelta 3 cucchiani di estratto di noce di cocco 30-35 gocce di TIC    Procedimento: Mescolare tutti gli ingredienti secchi. In....

Il volto buono della birra

Il volto buono della birra

Prima di cimentarci nel curioso mondo dei benefici che la birra può dare al nostro corpo è doveroso fare una semplice premessa, non esiste nessuna bevanda alcolica che, consumata in eccesso, possa far bene al nostro organismo!   Per quanto riguarda la birra esistono delle quantità giornaliere consigliate, ovvero una birra da 33 cl per le donne e un limite massimo....

Barrette alla purea di zucca

Ingredienti per 4 persone: 2 tazze fiocchi d'avena 2 misurini di proteine in polvere gusto vaniglia 1/2 tazza di purea di zucca   1 cucchiaio di estratto di acero 1/4 tazza di latte a scelta      25 - 30 gocce di TIC   Procedimento:  Unire tutti gli ingredienti. Versare in una teglia rivestita da carta da forno e riporre in frigo, per....

Carica altre notizie