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Dieta a zona

Dieta a zona

La dieta a zona è fondata su una teoria che sostiene che equilibrando carboidrati, proteine e grassi si può raggiungere uno stato fisico e mentale ottimale. Questa dieta permette una notevole riduzione del grasso corporeo, qualora questo fosse presente in eccesso. Ad ogni pasto bisogna assumere la giusta quantità di carboidrati, proteine e grassi e il rapporto in....

Dieta metabolica

Dieta metabolica

La dieta metabolica è un ottimo metodo per accelerare il metabolismo. Modificando le proprie abitudini alimentari e riducendo di molto la quantità di carboidrati, preferendo soprattutto proteine e grassi si stimola il metabolismo ad utilizzare come fonte energetica i grassi di riserva. Questo tipo di dieta permette una rapida perdita di peso che si aggira sui 5 kg in un mese,....