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10 rimedi contro l’eccessivo consumo di alcolici

10 rimedi contro l’eccessivo consumo di alcolici

 

  1. Bere molta acqua per favorire l’idratazione e aiutare il corpo ad espellere l’etanolo attraverso sudore ed urine
  2. Mangiare frutta verdura e alimenti asciutti per attenuare la fastidiosa sensazione di nausea
  3. Mangiare uova il mattino seguente in quanto hanno un’elevata concentrazione di un aminoacido (L-cisteina), che aiuta il corpo a smaltire l’acetaldeide in eccesso, eliminando a sua volta alcuni sintomi.
  4. Smettere di bere almeno 90 minuti prima di andare a letto ed evitare bere alcol a stomaco vuoto.
  5. Se le uova vi disgustano, provate con una tazza di cereali, meglio se integrali, in quanto contengono quantità maggiori di vitamine e sostanze nutritive.
  6. Bere una tisana con zenzero e limone, efficace contro la nausea e il vomito.
  7. Provate le banane! La disidratazione porta ad una carenza di potassio. Mangiare una banana vi permetterà di reintegrarlo nel vostro corpo, evitando le vertigini che in parte sono dovute proprio a questa carenza.
  8. I coreani, per risolvere il problema della sbornia, preferiscono zuppa di carne e verza a differenza dei giapponesi che scelgono cipolla cruda e aringhe marinate.
  9. Il miele, che contiene fruttosio ,aiuta l'organismo a metabolizzare l'alcol.
  10. Il consiglio migliore è anche il più semplice, evitate di bere tanto nuovamente.